Frage teetrinken

Frage zu Teetrinken

Du solltest diese Menge an Flüssigkeit besser über den Tag verteilt trinken und nicht erst am Abend grössere Mengen Wasser/Tee zu dir nehmen.
Das überfordert die Nieren, wenn da nach längerer "Durststrecke" plötzlich ein ganzer Wasserfall einprasselt.
Schädlich ist es bestimmt nicht, wenn du statt pures Wasser viel Tee trinkst. Die Teesorten, die du angegeben hast, schmecken doch gut und man kann immer wieder mal neue Sorten ausprobieren, es gibt genug davon.
Nur bei schwarzem Tee wäre ich vorsichtig, vor allem, wenn du mehr als eine Tasse davon trinkst.
Also weiter Tee trinken - aber nach Möglichkeit über den Tag verteilt und nicht alles auf einmal

Es zieht sich halt über den Abend hin, fange meist nach 7 oder 8 an, schlafen geh ich meist erst um 1 um dann um 6 wieder aufzustehen. Morgens und Mittags trinke ich einen, bzw zwei Kaffees und eine Büchse Cola, Am Mittag oft eine Suppe. Ich denke halt nie dran, und durst habe ihc leider auhc keinen

Selbst wenn du erst um 1h nachts ins Bett gehst, ist diese Menge an Flüssigkeit einfach zu konzentriert.
Tagsüber so wenig Flüssigkeit , ist auf Dauer nicht gut für den Körper.
Zwar hat eine Suppe natürlich auch Wasseranteile, reicht aber trotzdem nicht aus. Vielleicht hat sich dein Körper bereits an diese Art von Flüssigkeitszufuhr gewöhnt und meldet sich deshalb nicht mit Durstgefühl. Ist auch individuell verschieden.
Du musst selbst herausfinden, was dir gut tut. Hauptsache, du bekommst genug Wasser.

Mach mal einem Autisten klar, dass er seinen Tagesablauf ändern soll, Dinge wie Essen und Trinken gehen bei mir leider immer unter, meine Hilfe kommt nur zweimal in der woche und die denkt auch oft nicht dran mich ans Trinken zu erinnern

Tja, dann musst du es so weitermachen, wie bisher. Alles Gute

Gesünder ist es wenn Du das Tee trinken etwas anders verteilst, also nach dem Frühstück schon anfangen, nicht nur abends. Ansonsten ist das okay was Du aufgezählt hast.
Wasser solltest Du auch trinken, nicht nur Tee, vor allem im Sommer an heißen Tagen mind 1 Liter Wasser zusätzlich zum Tee.

Wasser kann man doch verfeinern mit etwas Zitronensaft oder Himbeersirup zB. Deine Nieren werden es Dir i-wannmal "danken" wenn Du kein Wasser trinkst.

Wasser ist zum Kochen und Waschen da, das kann man nicht trinken

.@Shemtov: Es gibt Menschen, die wären überglücklich, wenn sie genügend Wasser zu trinken hätten!
Insofern Unsinn.

für MICH ist ist Wasser zum Kochen und Waschen da, das kann ICH nicht trinken, ich bekomms pur nicht runter

Mit Kohlendioxid ist es genießbar, falls du es bisher mit stillem Wasser probiert hast, das bekommt man wirklich nicht runter.

Ich denke, der Effekt ist zum Einen die Verfügbarkeit. Weil Du es in Reichweite hast, trinkst Du es. Zum Anderen schmeckt es Dir wahrscheinlich einfach.
Die genannten Tees kannst Du wahrscheinlich in fast beliebiger Menge trinken. Eisenkraut finde ich persönlich sehr lecker!
Übrigens werden die Trinkempfehlungen oft etwas übertrieben. Mengen von 3l am Tag kursieren da. Dabei wird übersehen, dass das die gesammte Flüssigkeitsmenge am Tag sein soll, also inklusive der in der Nahrung enthaltenen Menge. Kartoffeln, Gemüse, Nudeln enthalten Wasser, Müsli ebenfalls, Suppe sowieso.

Das ist dein Gewissen. Du weisst es ist gesund also trinkst du automatisch mehr. Wenn ich trainiere und im Muskelaufbau bin ist das dass gleiche. Ich weiß ich brauche viel Wasser also trinke ich mehr weil ich mich daran erinnere

Das man reichlich trinken soll, das ist ja richtig und gut. Doch wenn du abends das Bedürfnis hast solche Mengen zu trinken, solltest du einen Selbsttest machen ob du eine Diabetes hast, oder besser gleich zu einen Arzt gehen.

Ich trinke den Tee eigentlich eher nebenbei, durst verspüre ich keinen, mir fällt nur auf, dass es 1.5-2.25l werden in 5h obwohl ich immer nur die leere Tasse fülle und wenn sie voll ist, schluckweise leere

Wer sagt überhaupt dass du zu wenig trinkst? Ist dein Durstgefühl nicht in Ordnung?

Hoffentlich weiß er auch, dass die gepredigten x Liter am Tag, die man angeblich trinken soll, nicht mehr aktueller Stand der Medizin sind. Man geht davon aus, dass der Mensch sich i.d.R. auf sein Durstgefühl verlassen kann und soviel trinkt, wie er eben Durst hat. Das gilt nur nicht bei z.B. alten Menschen, deren Durstgefühl nicht mehr verlässlich ist.

.richtig schlimm ist, wenn Du mehr Bier als Durst hast.

Das gilt nur nicht bei z.B. alten Menschen, deren Durstgefühl nicht mehr verlässlich ist"
Zu denen gehöre ich vermutlich auch, ich vergesse sogar das Essen und Trinken phasenweise gänzlich