Fingernägel knabbern abgewöhnen
hi bin die gute freundin carina von jessi1998 auf jeden fall kau ich an meinen fingernägel und manchmal merk ich das nicht, aber ich will damit aufhören. aber wie? am besten mit irgentwelchen hausmitteln.kann mir jemand tipps und ratschläge zum abgewöhnen geben?
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Fingernägel knabbern abgewöhnen.
Schmier dir irgentwas ecliches auf die Fingernägel. Vielleicht irgentwelche reuma salben.
trage handschuhe, künstliche findernägel, kleb dir iwas auf die fingernägel, hauptsache du spürst, wenn du dir plötzlich wieder an den nägeln knabberst. versuchs mit viel kaugummi kauen oedr etwas anderes zum stress abbauen/ablenken und besorge dir was um die finger zu beschäftigen, wie zum beispiel einen stressball
Mach Entspannungs- und Atemübungen. Such mal einen Yogakurs. Du bist bestimmt zu sehr gestresst.
also ich hab meiner freundin im unterricht so lange auf die hände gehauen bis sie es endlich gelassen hat
aber irgentwas auf die nägel schmieren hilft auch schon
und ich kann dir noch reparaturlack für die nägel empfehlen, der baut deine abgeknabberten nägel wieder ab und schmeckt noch dazu scheußlich.