Eiweiß fleisch

Eiweiß im Fleisch

Ach sry bin schon müde, meinte Eiweiß nicht Eisen xD

Ach Schei*e bin verwirrt, aber ihr wisst was ich meine oder?

wenn du diese tabelle gelesen hast, weisst du mehr:
Eisenmangel: Eisenmangel und Ernährung

fleisch IST eiweiss! mit geringer fremdstoffbeimengung.
und wenn eine frage ernst gemeint sein soll, sollte man/frau schon bei der sache sein,.

Fleisch hat mit Abstand das meiste vom menschlichen Körper verwertbare Eisen. Das bedeutet aber nicht, dass es nicht auch in anderen Lebensmitteln Eisen gäbe.

Ein mildes, sehr eisenhaltiges Mittel gegen Eisenmangel ist "Kräuterblut" - gibt's in Apotheken und Reformhäusern. Das ist eine Art Sirup aus verschiedensten Kräuterextrakten mit einem sehr hohen Eisengehalt.

Hmm ja das meiste Eisen ist nunmal in Fleisch, als Alternative gelten zB Nüsse.

Protein – Wikipedia
was auch immer du wissen wolltest

Es gibt verschieden Proteine, und manche nimmt man einfach am besten durch Fleisch zu sich.
Man kann sich theoretisch auch als Vegetarier ausgewogen ernähren, praktisch schaffen es aber die Wenigsten.

Ich vermute du meinst: Man kann sich auch ohne Fleisch gesund ernähren. Ja das kann man, es gibt für alles ein Ersatz das nicht aus Fleisch ist. Alles Geschmacksache. Wer kein Fleisch essen möchte, kann sich das Fleisch durch andere Lebensmittel ersetzen.

Oki Leuts xD Ihr wart mir ne große Hilfe

Wieviel % Eiweiß hat denn Fleisch?

Welches Fleisch hat den größten Eiweißgehalt?

Pute hat sogar noch ein bisschen mehr.
Kalorientabelle, Kalorien, Nährwert: Fleisch und Fisch

mageres Rindfleisch mit 22 % Protein und Eiweiss.
Es gibt auch Quellen die messen bei Straussenfleisch 23%
Hier gibt es eine Tabelle:
Fleisch in Kalorientabelle - Lebensmittel Kohenhydrate Protein Blutzucker - INDEX-ESSEN.de