Dünn diät was passiert
Hallöchen!
Also mal rein Interesse halber:
Ich bin 180cm groß und wiege 55 kg, was ja schon sehr schlank ist. Zudem ist wichtig zu sagen, dass ich wirklich viel esse und Sachen, von denen jeder andere Mensch sofort zunehmen würde. Was würde passieren, wenn ich ne Diät anfangen würde? Würde ich überhaupt abnehmen? Ich kann mir das gar nicht so recht vorstellen.
im Vorhinein
9 Antworten zur Frage
Videos zum Thema
YouTube Videos
Dünn & trotzdem Diät? Was passiert dann?
Du würdest wohl sehr langsam abnehmen, da dein Körper sowieso nen geringen Energieverbrauch hat und dein Stoffwechsel zusätzlich runterfährt. Aber auf Dauer würdest du immer leichter werden, Mangelerscheinungen bekommen und gesundheitliche Probleme kriegen.
Eigentlich müsste mein Körper doch nen hohen Energieverbrauch haben, wenn ich normalerweise so viel esse und nicht zunehme, oder?
Nen schnellen Stoffwechsel. Tatsache ist, dass fast alle, die behaupten extrem viel zu essen und nicht zuzunehmen, objektiv betrachtet gar nicht so viel essen. Wie sieht denn ein Tag bei dir aus, füllst du 3 Mahlzeiten extrem aus?
Joa. Ich hab mal die durchschnittlichen Kalorien ausgerechnet, das sind so um die 3000 kcal. Und das jeden Tag.
Ich mache übrigens keinen Sport. Ich laufe jeden Tag zur Schule und zurück, insgesamt ist das ne Stunde. Aber das wars auch.
Ich denke der Verbrauch ist trotzdem niedrig, der schnelle Stoffwechsel sorgt für nen großen Puffer nach oben hin. Aber du würdest unter diesen 3000 nicht abnehmen.
Hmm, wieso würde ich unter den 3000 nicht abnehmen? Und wenn man nicht davon ausgeht, dass ich ne Diät machen, sondern "ganz normal", also um die 2000 kcal essen würde. das kann doch nicht sein, dass da nicht viel passiert?
Doch, denk ich.
Ich hab auch nen schnellen Stoffwechsel, fürs Krafttraining muss ich aber bewusst sehr viel essen. Sobald ich das schleifen lasse nehm ich - egal was für Mist ich esse - wieder ab. Dabei würde ich aber nur bis auf ein bestimmtes Gewicht zurückfallen, ich würde nicht irgendwann 30 wiegen.
Es gibt wenige glückliche Mnschen, die könne essen was sie wollen, die BVerbrennung läuft immer idela. Also egal was dei essen, der Körper verbracuht genau soviel Kalorein wie er benötigt, derRestwird ausgeschieden.
Vermutlich, wenn du zu disem Typ gehörst, wonach es aussieht, wirst du wengier Verdauung haben.
Oder dein Körper wird dich vor lauter HUNGER zu einer Freßorgie zum nächsten Freßtempel jagen.
Och, das sind eigentlich ne ganze Menge , vor allem junge, die so nen schnellen Stoffwechsel haben. Trotzdem kann JEDER ab irgendeiner Kalorienmenge zunehmen.