Buch ph formel säure basen gleichgewicht
ich hab mir heute dieses Buch bestellt und würde gerne
von euch wissen - falls ihr es gelesen habt oder euch mit Säure und Basen beschäftigt - ob sich Messbare Resultate eingestellt haben.
Es gibt auf dem Markt tausende Bücher die sagen "Ich bin der richtige Weg".Aber bei diesem Buch habe ich persönlich das Gefühl dass es sich lohnen könnte.
Also was sind eure Erfahrungen/MessbarenErgebnisse?
Alles Liebe
Bobby
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Buch: Die pH-Formel für das Säure- und Basen-gleichgewicht
Ein neues Konzept für Ernährungsverhalten revolutioniert daher das bisher vorgegebene Verhältnis der Hauptnahrungsmittel. Das so genannte LOGI-Modell reduziert den Anteil der Kohlenhydrate auf circa 20 Prozent und bevorzugt neben stärkefreiem Gemüse und Obst insbesondere die Fett- und eiweißhaltigen Nahrungsmittel. Dieser Ansatz will zum einen den Veränderungen hinsichtlich der Bewegungsarmut in den hoch technisierten Gesellschaften Rechnung tragen. Denn wer sich wenig bewegt, benötigt auch weniger Energie durch schnell verfügbare Kohlenhydrate.
Zum anderen soll eine kohlenhydratarme Ernährung die Gefahr ständig erhöhter Blutzuckerwerte, die letztlich für die Typ II-Diabetes-Erkrankungen mitverantwortlich sind, entscheidend verringern. Denn Kohlenhydrate können dick machen. Für Sportler und aktive Menschen mag das tägliche Vollkorn-Müsli, das Nudel- oder Kartoffel-Gericht und die abendliche Brotzeit notwendig sein. Für den im Büro am Computer sitzenden Menschen, der sich kaum bewegt, gilt dies aber in keinem Fall. Denn bei diesem werden die nicht verbrauchten Kohlenhydrate letztlich als Energiespeicher, also vor allem als Fettgewebe angelagert.
Ernährungspyramide steht Kopf: Fett und Eiweiß statt Vollkorn | Magazin - Kölnische Rundschau
Soll heißen: Was früher die optimale Ernährungspyramide WAR ist in der heutigen Zeit nur noch bedingt anwendbar.
Kohlenhydrate bieten schnell Power aber.was soll der Body damit, wenn man nur "auf dem Hintern sitzt"?
Er speichert die überschüssige Energie.logisch.