Benutzt man französischen au a la dans

Wann benutzt man im Französischen "au" bzw. "a la" und wann "dans"?

au ist praktisch à le, das sagt man im französischen nicht.
also:
à l'ècole
à la cafeteria
aber: au bord de la mer
und dans bedeutet in
also: Je suis dans une tente.

aber das ist nicht wirklich mein Problem. Ich würde gerne wissen wann man "au". und wannn man "dans" benutzt, also den Unterschied.

dans wird nur benutzt wenn du betonen willst das etwas in etwas anderem drin ist.
wie: La souris est DANS l'armoire.
Wenn du von einem Ort sprichst, an dem du dich befindest a la plage, au piscine. außerdem wird a/au bei städten und manchen Ländern benutzt.

aber das ist nicht mein Problem. Ich möchte wissen, wann man "au". benutzt und wann "dans". Ich weiß nicht genau den Unterschied.