64 jahre alt männlich was akzeptabler blutdruck puls

Ich bin 64 jahre alt männlich. was wäre mein akzeptabler blutdruck und puls?

Oha! Blutdruck vergessen!
Aber dafür gibt es keine allgemeingültigen Empfehlungen. Der ergibt sich dann entsprechend der Belastung und der körperlichen Verfassung.

Diese Weisheit ist aber ganz schön veraltet, hat mir meine Ärztin neulich gesagt, als ich mit einem ähnlichen Blutdruck sehr zufrieden war. Heute geht man wohl davon aus, dass er auch in diesem Alter um die 125 : 80 sein sollte, um auch den Arzt zufrieden zu stellen.

Alter + 100 ist nicht die Empfehlung für den Blutdruck, sondern die für die maximale Pulsfrequenz unter Belastung

120/80 in jedem Alter wunderbar wenn man erwachsen ist.
140/90 da sollte man schon über ein Bluthochdruckmittel nachdenken.

Von der Faustregel Lebensalter plus 100 ist man schon längere Zeit abgekommen. Der obere Wert sollte innerhalb von 140 liegen, der untere Wert 90 nicht überschreiten.

Wolltest du nicht eher was wissen über deine normale Pulsfrequenz in Ruhe?
Der Puls muss dazu in körperlicher und seelischer Ruhe gemessen werden. Ein Puls von 60 – 90/min ist unter diesen Bedingungen bei Erwachsenen - ohne Abhängigkeit von Geschlecht und Alter - normal.
Blutdruck sollte, wie oben schon beschrieben, nicht dauerhaft über 140/90 mmHg liegen.

In dem hohen Alter hat man das auch noch?Schaue erst mein Profil an
*g