13 wiege 58 kg weiß einfach nicht wie perfekte gewicht kommen 1 52 groß

Ich Bin 13 Und Wiege 58 kg Ich Weiß einfach nicht Wie ich auf das Perfekte Gewicht eines 13 Jährigen kommen soll ich bin 1.52 Groß

Es gibt nur ein Gewicht mit dem du dich wohlfühlst und bei dem du gesund bist - vergiss mal bitte alle Tabellen und fange nicht schon an, dich frühzeitig zu "gängeln"!
Zumal ich dein Gewicht völlig ok finde - ernähre dich gesund, treibe Sport und alles ist in Ordnung

sport machen. viel trinken. nicht jeden tag süßes essen.

ganz einfach,nicht so viel essen und keine Limonade mit zucker trinken,sondern mit Süsstoff oder Wasser

Wenn du dich dick fühlst solltest du abnehmen.
Wie du das machst ist eine andere Frage, aber daran führt kein Weg vorbei.
Mein Ziel für nächstes Jahr ist es auch, überall bräuner zu werden und meinen Bauch flach zu bekommen. Viel Glück uns beiden dann! :^

Und sollte es einmal schnell gehen müssen: In einem gut sortierten Baumaschinenverleih wird man dir helfen können