Zäher stuhlgang was ist tun

Zäher Stuhlgang Was ist zu tun

Nun davon abgesehen, dass es sich um eine "Sch.-Frage" handelt, werde ich sie aus einer anderen Sichtweise beantworten.
Es geht um das Thema: "Loslassen" und dies ganz gleich ob es sich um deine Gegenwart oder Dinge aus deiner Vergangenheit handelt.
Habe Vertrauen zu deinem Lebens-Weg, denn alles wird seinen Gang gehen.

Versuche es mal mit Flohsamenschalen und natürlich viel trinken.
Flohsamenschalen – Wikipedia
Diese gibt es günstig im Onlinehandel, aber zum probieren kannst du sie auch im dm-Drogeriemarkt oder wo anders kaufen.
Hier mal eine Produktbeschreibung:
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viel Wasser und noch besser, Säfte trinken.
Der Körper arbeitet sehr rational. Wird zuwenig getrunken holt sich der Körper bis zum Schluß die Flüssigkeit aus dem, was ihm angeboten wird. Das letzte ist die Flüssigkeit aus dem Stuhlgang.
Die Konsistenz des Stuhlgang ist ein Bewertungskriterium wie viel man getrunken hat. Hat man genug getrunken hat der Stuhlgang eine geschmeidige Konsistenz. Hat man zuwenig getrunken wird der Stuhlgang bis zu steinhart. Dabei mus aber auch beachtet werden, dass es harntreibende Lebensmittel gibt.

1. Trink morgens auf leeren Magen einen halben Liter Flüssigkeit und dann warte mit dem Frühstück eine halbe bis eine Stunde.
2. Über den Tag zwei bis zweieinhalb Liter Flüssigkeit trinken.
3. 2-3 mal täglich eine halbe Stunde zu Fuß gehen. Es wird meist vergessen, dass Bewegung die Darmtätigkeit anregt und dafür sorgt, dass der Stuhl nicht so lange im Darm bleibt.

für normal langt schon ein Sesambrötchen.
wenns heftiger wird, der gute alte Midro-Tee - wenn noch nicht richtig schwierig, dann nur ein winzige Messerspitzendosis des trockentees mit einem Schluck Wasser runter.