Umgang mit Heißhungerattacken und Gewichtszunahme
Ist es schlimm, 1-2x in der Woche Heißhungerattacken zu haben und dadurch mehr Kalorien zu sich zu nehmen? Werde ich dadurch zunehmen? Heißhungerattacken können verschiedene Ursachen haben und sollten nicht ignoriert werden. Es ist wichtig, herauszufinden, warum sie auftreten und wie man am besten damit umgeht, um eine ungesunde Gewichtszunahme zu vermeiden. …