Sind 1500 kcal zu viel, um mein jetziges Gewicht zu halten? Wie viel kcal würdet ihr mir empfehlen, um das Gewicht zu halten, und wie sollte ein Ernährungsplan am Tag aussehen? Die empfohlene tägliche Kalorienzufuhr für eine Person in deinem Alter beträgt normalerweise etwa 2000 kcal. …
Auf meinem MTB möchte ich dünnere Reifen/Slicks aufziehen. Was muss ich beachten und welche Reifen würdet ihr empfehlen? Das Aufziehen von dünnen Reifen oder Slicks auf ein MTB kann das Fahrverhalten in urbanen Gebieten verbessern. Um die richtigen Reifen auszuwählen, solltest du die Größentabelle und die Informationen auf deiner Felge verstehen. …