Was ist ideale höhe treppenstufen

Die leichte Steigbarkeit einer Treppe hängt vom Steigungsverhältnis ab, das sich aus der mittleren Schrittlänge des Menschen ergibt. Im 17.Jahrhundert entwickelte F.Blondel eine Formel, der zufolge die Summe aus doppelter Stufenhöhe und Auftrittsbreite zwei französische Fuß betragen soll © 2002 Bibliographisches Institut & F. A. Brockhaus AG

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Was ist die ideale Höhe von Treppenstufen?

Hier habe ich einen biomechanischen Ansatz gefunden:
"Der notwendige Energie-Aufwand hängt ab von
--> Körpermasse
--> Beinlänge
--> Stufendiagonale
--> Anzahl der Stufen.
Ergebnis :
Der Energieverbrauch ist am geringsten, wenn die Stufenhöhe etwa 1/4 der Beinlänge beträgt
Damit ist die optimale Stufenhöhe keine allein physikalische Variable, sondern
eine biomechanische Konstante , die das Verhältnis zwischen physikalischer und körperlicher Höhe beschreibt: pi = H/L."
Quelle: http://eco.psy.ruhr-uni-bochum.de/download/AllgPsy1/Einfuhr06/text16.html
Man kann also die für einen selbst ideale Treppenstufenhöhe ausrechnen. Und hier ist noch eine informative Seite über Bautechnisch - baurechtliche Dinge rund um die Treppe, dort steht, dass die Treppenstufenhöhe 19 cm nicht überschreiten sollte. Ich hab hier 21,5 cm hohe Stufen und weiss, dass diese sehr unbequem sind und für "Fußlahme" nur schwer und mit erhöhter Sturzgefahr zu überwinden.
Treppendetails und -begriffe
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höhe
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