Krafttraining in der Nacht: Sinnvoll oder nicht?
Ist es effektiv, Bauch, Beine und Po gegen 23 Uhr zu trainieren? Warum nicht? Auch zu später Stunde kannst du noch trainieren und deinen Körper stärken. Es spielt keine Rolle, ob es draußen dunkel ist, solange du dich fit und motiviert fühlst. Das Wichtigste ist, dass du auf deinen Körper hörst und auf dein eigenes Wohlbefinden achtest. …