Verbrennungstabelle
Hallöchen. Mich interessiert mal, ob es eine Art "Tabelle" gibt, wo drauf steht, bei welcher Sporart man wie viele Kaloien verbrennt? 20min Radfahren bei leichter Steigung sind ca 100 Kalorien und 15min Joggen auf der Ebene sind ca 65 Kalorien, aber mehr weiß ich leider nicht. Würde das gerne auch für andere Sportarten nachlesen. Gibt es da eine Art Tabelle?
6 Antworten zur Frage
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Verbrennungstabelle?
Gibt es. Alles Theorie. Der Mensch ist kein Labortiegel.
Aerobic
190
222
254
286
318
B ergwandern mit Gepäck
180
210
240
270
450
F itnesstraining
332
386
442
496
552
F ußball
238
278
316
356
396
G olf
154
180
206
232
258
G ymnastik
162
190
216
244
270
I nline-Skating
216
252
288
324
360
l eichtes Dauerlaufen / 10,75*
244
286
326
368
408
s chnelles Dauerlaufen / 13,4*
520
606
700
780
868
l angsames Radfahren
/ 3,35*
180
210
240
270
300
s chnelles Radfahren
/ 7,65*
306
358
408
460
510
l angsames Schwimmen / 4,3*
230
268
308
346
384
z ügig Schwimmen / 12,2*
280
328
374
422
468
S kilanglauf langsam / 11,95*
244
286
326
368
408
S kilanglauf schnell / 16,73*
280
328
374
422
468
S quash
364
424
484
546
606
T ennis
198
232
264
298
330
z ügig Spazierengehen / 5,5*
198
232
264
298
330
Wenn das noch für Dich in Frage kommt:2 x Sex = 1 großer Hamburger Einmal Sex mit Orgasmus entspricht im Kalorienverbrauch einem 20minütigen Spaziergang mit Treppensteigen. Zwei mal Sex verbrennt soviele Kalorien wie ein großer Hamburger, also etwa 550 Kalorien, sollte dann allerdings nicht weniger als 26 Minuten dauern. In Thailand dauert Sex bis zum Orgasmus nur zehn Minuten, in Deutschland durchschnittlich 22 Minuten. Weltdurchschnitt 19,7 Minuten.
Und was sind die Zahlen? Kalorien alle fünf Minuten? oder je nach Anstrengung?
Aber Anstrengung ist doch abhänging davon, wie fit und trainiert der Körper ist? Hast du nicht einen Link deiner Quelle?
Wie das mit dem Link funtioniert? keine Ahnung, aber es ist von dieser Seite:Der Kalorienverbrauch beim Sport, joggen, radfahren, laufen.
Wenn du die Tabelle/Seite geöffnet hast einfach von http:// anfangend bis zum Ende der Zeile markieren, rechtsklick darauf, kopieren und hier rechts klick und einfügen.