Die Rolle von Obst in der Ernährung: Gesund oder ungesund?
Ist Obst wirklich so ungesund, wie es von manchen behauptet wird? Obst spielt eine wichtige Rolle in einer gesunden Ernährung, da es viele wichtige Vitamine, Ballaststoffe und Antioxidantien enthält. Es gibt jedoch Diskussionen darüber, ob der Zuckergehalt in Obst ungesund ist. Die Menge an Obst, die man isst, ist ein wichtiger Faktor bei der Beantwortung dieser Frage. …