Sidn kniebeugen gut bauch beine

Sidn kniebeugen gut für bauch oder beine?

achso das is nich gut für knie?is ja misst.xD

Meinst du eine Hantelkniebeuge? Hier werden je nach Ausführung neben der Oberschenkelmuskulatur auch der glutaeus , der Rücken und statisch auch der Bauch trainiert.