Schulterschmerzen welche selbsthilfe möglichkeiten

Habe seit Vorgestern ca. ziehende Schulterschmerzen, die bis in die Fingerspitzen gehen. Vermute mal, dass ich mir irgendwo einen Nerv eingeklemmt habe. Gibt es irgendwelche möglichkeiten die ich vornehmen kann, wie Dehnungsübungen oder sowas? Würde Wärme helfen?

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Schulterschmerzen, welche Selbsthilfe möglichkeiten gibt es?

Bitte lass das unbedingt beim Arzt abklären.
Zerrung oder eingeklemmter Nerv, da müsste eine ruckartige Bewegung oder ein Unfall vorausgegangen sein.
Schulterschmerzen können alles Mögliche signalisieren.
Lieber direkt abklären lassen.
Je nachdem, um was es sich wirklich handelt, ist Wärme gar nicht angesagt.
Voltaren oder andere Sälbchen können jedoch meist nicht schaden.
Gute Besserung.
Hm, ein Unfall hatte ich nicht, aber als ich mit meinem Hund draußen war und im Schnee getobt habe, da hab ich nicht bedacht, dass die Leine nur 5m lang ist und dementsprechend zu weit den Ball geworfen, dass hatte einen Ruck gegebn, klar. Aber es nun auch die linke Seite war, wo der Ruck ausgeübt wurde, weiß ich nicht mehr.
Jedenfalls war es als ich vorgestern Morgen aufgewacht bin, erst da.
du kannst das ja, wenn es noch einige Tage andauert, ruhig mit deinem Arzt besprechen.
Wenns von selbst weg geht, ist ja um so schöner.
Aber, wenn da noch mal an der gleichen Schulter was sein sollte, klär das bitte ab - ist immer besser.
Kann ne Kleinigkeit sein.
Versuch selbst, ob Wärme dir hilft oder eher Kälte oder nur, den Arm ruhig zu halten.
Wenn die Schmerzen zu schlimm werden, direkt zum Doc.
Dazu sind die da.lach.
Wir lesen uns und dir noch nen tollen Abend.
Ja das ist richtig, und wenn es Montag noch anhalten sollte, geh ich auch zum Arzt.
Ich weiß dass ich schonmal in der linken Schulter beschwerden hatte, die wurde auch geröngt und da war alles Inordnung, keine Verkalkungen, Arthorsen oder der gleichen! Dann gabs ne Spritze ins Gelenk und dann war gut.
Für eine popelige Spritze geh ich nicht zum Orthopäden, da muss man so ewig Sitzen und Warten.Und einen richtigen Hausarzt hab ich auch nicht, zumal der mich weiter schicken würde.Ich warte erstmal ab, für eure Tipps.
Mit einer Voltaren Resinat Kapsel, sind die Schmerzen jetzt ein wenig weniger geworden.
Da muss nicht unbedingt ein Unfall vorangegangen, das könnte auch ein Bandscheibenvorfall sein, ich kenne dieses Gefühl nur zu gut, da solltest du dich von einem Arzt durchchecken lassen, der wird dich dann auch in´s MRT schicken, um die Ursachen besser erkennen können.
Mit Voltaren oder ähnlichem einreiben, warmhalten - möglichst mit Heizkissen oder Wärmflasche; Angora-Jäckchen anziehen, welches über Schulter und Oberarm geht und keine heftigen Bewegungen.
Gute Besserung ☼
Also keine Dehnübungen, oder Strecken, Arm ruhig halten!
Nach wievielen Tagen sollten die Schmerzen verschwinden, weißt du das?
Um die Schmerzen ein bisschen zu lindernist Wärme wahrscheinlich nicht falsch. Ich empfehle da immer gern ein Kirschkernkissen. Kurz in die Mikrowelle oder in den Ofen und dann schön in den Nacken legen!
Falls du dir an der Wirbelsäule irgendwas getan hast ist es wohl besser zum arzt zu gehen, ansonsten versuchen gerade zu liegen und keine ruckartigen Bewegungen.
Ja, ich gehe zum Arzt, sofern Montag keine Besserung eingetroffen ist. Solche Orthopädischen geschichten versuch möglichst lang aufzuschieben, weil ich das lange Warten beim Orthopäden tierisch hasse
für deine Tipps, Kirschkernkissen habe ich nicht, höchstens Körnerkissen, Wärmepads oder ein Wärmepflaster.
ansonsten nimmst du ein handtuch das geht auch hält aber nicht sehr lange
kirschkernkissen gibt es in jeder drogerie für wenige euros sehr zu empfehlen, wenn du sowas öfter haben solltest.


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