Radfahren trotz schnupfen

Radfahren trotz Schnupfen?

Ein Schnupfen sollte Dich nicht an der Ausübung Deines Sports hindern.

Man sagt ja immer mit Erkältung nicht, weil sich das aufs Herz ausübt, aber ich weiß ja nicht, ab wann man es als Erkältung bezeichnet.

Natürlich kannst du auf dem Hometrainer weiter Sport treiben. Du solltest es aber nicht übertreiben, denn die eigentliche Erkältung wird nicht lange auf sich warten lassen. Spätestens dann solltest du mit körperliche Anstrengung sparsam umgehen.

Ein Schnupfen ist noch kein Grund den Sport sein zu lassen. Wenn es aber mit der Erkältung schlimmer wird, solltest Du es lassen - sonst kann es langfristige gesundheitliche Schäden verursachen

WEnn`s nur ein normaler Schnupfen ist, und Du dich gut fühlst, bei Deinen Aktivitäten, dann ist das kein Probelem.

Gerade, wenn Du erkältet bist, kann Sport in der Kälte sehr gut für's Immunsystem sein. Bei mir ging dann der Schnupfen viel schneller weg, als ohne Bewegung.
Letztes Jahr im Skiurlaub ging es mir morgens so richtig schlecht und konnte auch nur Brötchen ohne Belag essen und Tee trinken. Was habe ich gemacht?: Natürlich ab auf die Piste bei -11°C und viel Sonnenschein, anstelle im Bett liegen zu bleiben. Ergebnis: Der Sport und die eiskalte Luft in Kombination mit Sonne hat mir super gut getan und mei Immunsystem gestärkt. Bereits am Abend des gleichen Tages ging es mir wesentlich besser, als morgens. Wäre ich im Bett geblieben, hääte sich die Situation wahrscheinlich sogar verschlechtert und mir wäre noch elender gewesen

Ja, genau. Ich erinnere mich: es war Magen Darm- Grippe, die ich beim Skifahren in der eisigen Kälte gelindert, ja sogar schon am 2. Tag durch Sport besiegt habe.