Umgang mit Trauma und Panikattacken
Wie kann ich meine Panikattacken aufgrund von Traumata bewältigen und lernen, mit ihnen umzugehen? Es ist verständlich, dass Traumata und Panikattacken eine große Belastung darstellen. Der erste Schritt zur Bewältigung ist zu verstehen, dass "Bekämpfen" ein falscher Ansatz ist. Der Umgang mit Traumata erfordert Zeit, Geduld und vor allem professionelle Hilfe. …