Trotz muskelkater joggen gehen schadet

Kann ich trotz Muskelkater joggen gehen? Oder schadet das?

Also mir wurde immer gesagt man soll den Muskelkater wegtrainieren.also lauf los

Das sollte verantwortungsbewußt machen
Stichwort ist "aktive Erholung"!
Bist Du Läufer/in? Dann schau mal nach dem Buch "Das große Laufbuch" von Jürgen Steffny!
Sehr zu empfehlen und immer wiederzu lesen

klar geh laufen! solltest halt ein bisschen lockerer machen! also keine sprints oder sowas alles andere ist nur positiv da durch die erhöhte durchblutung die schlackstoffe die sich in deinen muskeln befinden ausgeschwemmt werden und die risse in den myofibrillen durch die erhöhte durchblutung und damit erhöhte sauerstoffzufuhr auch schneller heilen
alles in allem ist es sogar das beste um den muskelkater wieder loszuwerden

also was soll das denn? keine Ausreden gesucht, und hopp raus an die frische Luft

verkauf den kater, besorg dir einen großen Hund - und schon hast du einen Grund IMMER zu joggen