Man viel obst essen

Kann man zu viel Obst essen?

Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen das es nichts ausmacht sehr viel Obst am Tag zu essen.

Schädlich ist es nicht. Aber man sollte es halt nicht übertreiben. Also wenn du Bauchschmerzen bekommst, dann liegt das nicht direkt am Obst sondern daran, dass du einfach zu viel gegessen hast. Dann hör auf.

Also mein Vater hatte mal 11 Kiwis gegessen und dann war auch schluss
Er hatte überall flecken am Körper.
Also man sollte nicht übertreiben

das problem ist das du dadurch sehr viel Zucker zu dir nimmst und das ist zwar nicht sooo gefährlich aber halt auf dauer ein wenig ungesund, soweit ich weiß

ja wenn du VIIIIIIIIIEL zu viel ist kannst du nen vitamin schock bekommen
ansonsten solange du gegen nichts alergisch bist, bio-obst und gemüse isst und die sachen gut wascht
außerdem: alles im übermaße ist giftig bzw gesundheizschädlich

Grundsätzlich nicht.
Du solltest nur bedenken, dass manche Obstsorten doch relativ viel Zucker enthalten.

obst ist ja sehr gesund
aber wenn man wirklich zu viel, also seehr viel ist, dann ist das ungesund

Zu viel Obst? Ne das geht nicht, endweder wird Dir irgendwann schlecht,
oder du hast halt einfach keinen Hunger mehr.-- Schaden kannst du dir / deinem Körper eigendlich nicht, es sei denn, du ernährst Dich zu einseitig.

Das Stimmt das man jeden Tag ei ein Apfel oder so essen soll aber das ist wie jedes essen halt. von Pommes wird man Dick, von krautsalat musst du kacken gehen. usw.usf also an deiner stelle würde ich dir so ein plan geben zb:
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Apfel Kiwi Orange Erdbeere Bananen Mandarinen Mango
Pfirsich usw usw usw usw usw
das reicht auch schon zwei obst stücke reichen am tag oder du ist 1woche nicht dann teilst du das durch 2 ca. 3/5 das heißt du ist 3 versschiedene obst sorten und eine hälfte der andere lässt man frei und gibt sie vater mutter sis bro immer halbieren

Wie viel Obst und Gemüse sollte man pro Tag essen, um ausreichend mit Vitaminen und Nährstoffen versorgt zu sein?

gute Antwort
ich hakte mich an;
Google
Antonio

Dodo, so viel kannst Du gar nicht essen um die fast 400 Jahre die Du schon ausgestorben bist, wieder aufzuholen.
Bei Menschen macht es weniger die Masse als die Regelmäßigkeit und Abwechslungsreichtum. Jeden Tag 10 Äpfel und 3 Kilo Spinat sorgen allenfalls für guten Stuhlgang und kräftiges Grün des Selbigen.

eigentlich sollte man sich "ausgewogen" ernähren: das heisst, das man von jedem etwas aufnimmt: Kohlehydrate, Fleisch, Gemüse, Obst, Eiweiß usw. wie und und welche Angaben es gibt, ist eigentlich egal, das bleibt einem selbst überlassen.
Man sollte sich halt nicht nur von Kohlehydraten oder nur z.B. von Obst ernähren, weil der Köper "alles" braucht

Von Obst und Gemüse allein ist noch keine gesunde Ernährung gemacht.
Auch Fleisch gehört dazu.

Man kann auch ohne Fleisch gesund leben.

Klar.
Das hat sich in der menschlichen Evolution eindeutig gezeigt.
Wären unsere Vorfahren nicht zum Fleischverzehr übergegangen, würden wir immer noch wie dümmliche Affen von Ast zu Ast hopsen.
Klingt unheimlich gesund.

Wir leben im Jahre 2012, nicht mehr in der Steinzeit.
Jeder Mensch muss selbst entscheiden. Die Zukunft wird sich immer mehr vom Fleischkonsum entfernen.

Soviel, wie man ohne sich abzufüllen essen kann und ohne dauernd zu essen.
Es muss ein leichtes Gefühl der Sättigung euftreten und danach sollte man einige Stunden Pause machen, um es zu wiederholen. Dann schön gemischte Früchte und Beeren essen und auch an kleine Mengen ergänzender Nahrung denken. Es muss nicht Fleisch sein, wenn man andere tierische Produkte zu sich nimmt, zum Beispiel Aminosäuren, die in einem Hühnerei enthalten sind.

Wie viel Obst darf man als Weightwatcher am Tag essen? Da gabs doch so ne Grammgrenze wegen dem Fruchtzucker.

Und Du zahlst einmal 20 Euro, hast dafür 4 Vorträge und wirst alle vier Wochen gewogen und es wird das Fett gemessen. Das ganze geht über 5 Monate.

Hat man da nicht Hunger wenn man nur dreimal essen darf? Ich bin doch so verfressen.

Ich will das ganze kombinieren, ich will weightwatchers und ebend diese "insulintrennkost" , morgens kein tierisches eiweiß, fünf stunden nicht s essen, dann mischkost, fünf stunden nichts essen, und abends hauptsächlich eiweiß und keine kohlenhydrate. Das man mit WW danach wieder zunimmt, liegt dran, das du deine ernährung gesammt umstellen musst und nicht nur für die Zeit in ww, und da bin ich grad dran. Ich war noch nie in einer Gruppe, hab mir alles zusammengefragt. Und es hatte damals auch funktioniert recht schnell sogar, leider war das mit der Umstellung auch bei mir erst nichts. und jetzt will ich damit halt kombiniert wieder anfangen, satt wird man auch wenn man alles so lange kaut, bis es wirklich n brei ist (buch "kau dich gesund"den du ausreichend erreichst wenn du richtig und lange kaust) wieder "reparieren", also bis die durch die säure im Essen gelösten bestandteile durch den speichel wieder gefestigt werden und die säuren eben neutraliesiert sind. Um die Zeit zu überbrücken hilft viel viel trinken wasser und ungesüsten tee, macht auch satt und man soll eh viel trinken. Nur diese Methode allein die du beschreibst hat mir eben nicht wirklich geholfen entweder hatte ich irgendwas falsch gemacht oder ich weiß auch nicht, und so versuche ich halt mein Glück mit beidem bzw. mit allen drei zusammen.

die methode die manju beschreibt erlaubt dir solche mengen zu essen, das du auf jeden fall satt bist, du musst eben nur deine lust dazwischen zügeln, aber hunger hast du keinen garantiert nicht, viele haben sogar zunächst probleme die mengen zu essen.

Keiner ist verfressener als ich
Wenn Du Dich richtig satt essen kannst, hältst Du die 5 Stunden ohne Probleme durch. Habe in 8 Wochen 10 Kilo abgenommen, trotz Schokoladeneier zu Ostern und zwar viele. Davon alleine fast 8 kg Fett. Und das Schönste ist: Ich habe das Gefühl, ich könnte immer so weitermachen. Ich verzichte allerdings auf dick belegte Wurstbrote und Nudeln, Reis, Kartoffeln gibt es nur wenig. Dafür Gemüse und auch Fleisch und Fisch bis Du satt bist.

und ich meine schau mal wenn ich das ganze so vergleiche mit dem fleisch und fisch bis du satt bist, dann passt das auch ganz gut mit ww überein, die haben doch jetzt die 18 sattmacher, da sind zwar auch kartoffeln reis und nudeln mit dabei, aber wenn man die zum MIttag ist, müsste das passen.

Das neue Programm von WW kenne ich nicht. Aber wenn Du mit Deiner kombinierten Methode zufrieden bist, dann weiter so!
Ich kenne das WW Programm so, da ein Stück Fisch z.B. je nach Gewicht 2, 3 oder 5 Punkte hatte. Und ich zähle jetzt gar nix mehr, nur die Kilos, die weg sind

schau hier stehen die sattmacher: WeightWatchers.de - Visitor

sag mal manju, laut dieser Trennkost, darf man ja abends kein süßes obst essen, was zählt zu süßem obst und was ist kein süßes obst? Falls das auch bei dir so ist:D.

Ich esse abends eigentlich kein Obst mehr, dafür aber IMMER nach dem Essen einen Riegel 70 % Schokolade. Weiß gar nicht, ob das erlaubt ist oder nicht.
Süßes Obst sind z.B. Weintrauben, mehr fällt mir auf die Schnelle nicht ein. Kein süßes Obst sind Äpfel, Aprikosen.

also quasi die dinge, die viel dichte enthalten, sprich mango, weintrauben und andere obstsorten die etwas mehrere kalorien haben, bei ww haben die dann auch Punkte. (süßes ist laut meinem buch nicht erlaubt

Ja genau, auch Kirschen sollte man nicht so viel essen.

schade, die schmecken immer so lecker, wobei bei den Preisen verzichtet man ja gerne drauf

Ich ess sie trotzdem, auch Weintrauben, morgen eine Handvoll ins Müsli

hast du evtl auch gute trennkostrezepte? Bei mir haperts n bissl bin ja neuling und muss mich da erst mal irgendwie zurechtfinden.

Hm, nein, Trennkostrezepte habe ich eigentlich nicht direkt. Ich habe mir ein Kochbuch von "Leichter Leben in Deutschland" gekauft, ich würde es eigentlich nicht als Trennkost bezeichnen. Aber google doch mal, da findest Du doch bestimmt was.
Viel Glück