Warum habe ich keine Ausdauer und wie kann ich sie verbessern?
Warum habe ich als 15-Jähriger so wenig Ausdauer und wie kann ich sie verbessern? Als 15-Jähriger hast du festgestellt, dass du bereits bei einfachen Aktivitäten wie Joggen, Treppensteigen oder schnellem Gehen schnell außer Atem gerätst und dein Herz rasend schlägt. Du bist verwirrt, da du dich noch jung und fit fühlst und in letzter Zeit regelmäßig spazieren gehst. …