Krampf kniekehle
Nicht ganz in der Kniekehle, aber vorgestern nacht habe ich einen Krampf an einem Muskel links über meiner linken Kniekehle bekommen. Am nächsten Tag habe ich den Muskel bei jeder Bewegung gespürt, hat aber nicht sonderlich weh getan. Heute aber richtig. Nachdem ich mich hingesetzt habe, das Bein also angewinkelt, tut der Muskel beim erneuten Strecken des Beins dermaßen weh, dass es fast unmöglich wird, das Bein zu strecken.
Kann man dagegen irgendwas machen? Franzbranntwein?
9 Antworten zur Frage
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Krampf in der Kniekehle
versuche es immer zuallererst mit wärme, wenn es eine verzerrung ist, dann tut das gut; am besten feuchte wärme
sehr günstig ist, wenn du dir einfach ein paar kartoffeln kochst und die in einem waschlasppen z.b. draufmachst und schön umwickelst, bis die wärme nachläßt
falls einer bei euch heischlamm hat , wäre das natürlich ideal
kannst auch rotlicht versuchen - wenn es das richtige ist, wird es dir gut tun, wenn es nicht das richtige ist, reagiert der körper mit abwehr, du wirst es merken
falls du arnicasalbe zu hause hast , öfter einreiben
falls du kein pfeffreminzöl zu hause hast, hilft auch jedes andere haushaltsöl, am besten dann olivenöl
ach ja, magnesiumbrause, falls du da hast trinken
Magnesium hab ich schon genommen. Kann ich auch so ne Wärmesalbe draufschmieren?
probiere es erst mal mit wenig und gucke, ob es dir gut tut
feuchte wärme über eine äußere packung wäre am anfang besser.
Da ich nicht weiß, was diesen bedauerlichen Muskelschmerzen vorausging und meine Vorredner schon sehr viel beantwortet haben, möchte ich noch 2 Dinge empfehlen:
1. Roßkastanie, die bekommst Du in Globuli-Form in der Apotheke. Diese sind entzündungshemmend und entspannend.
2. Kalzium, da dies für die Knochenstärke, die nicht unwesentlich an Bewegungen etc. beteiligt ist, verantwortlich ist.
Muskelkrampf, Muskelzerrung - dauert 3-5 Tage, dann ist wieder alles vorbei.
Normalerweise ist das ein Muskelkater der von alleine weg geht.
Das ist kein Muskelkater. Fühlt sich ganz anders an und wurde mit der Zeit ja schlimmer.
Dann würde ich an deiner Stelle zum Arzt gehen, denn normalerweise entsteht nach einem Krampf ein Muskelkater wegen der extremen Anspannung, es kann aber auch sein das sich ein neuer Krampf anbahnt.
Wenn du Pfefferminceoel da hast reib die Stelle damit ein. Das ist Durchblutungsfördernd und schmerzlindernd