Konzentration steigern
Da ich selbst aktiver Schachspieler bin kann ich sagen, dass ist Willens- und Trainingssache. Ein Manschaftsspiel kann bis zu 6 Std. dauern , die Konzentrationsfähigkeit muss man sich z. T. antrainieren, dass geht mit Übungsspielen oder vielen Turnieren. Was bei mir hilft ist zwischendurch mal aufzustehen, etwas zu laufen, evtl. falls Zeit mal kurz raus, viel trinken oder eine Kleinigkeit essen.
3 Antworten zur Frage
Videos zum Thema
YouTube Videos
Wie kann man seine Konzentration steigern? Beim Schach-Spielen verliere ich oftmals, weil sie mir ausgeht. Habt ihr da Tipps?
Kopf leeren. Etwas in der natur spazieren gehen. Oder sich draußen hinsetzen und an nichts denken sich einfach hinlegen. Oder kau kaugummi oder nimm dextro energie soll angeblich helfen hab es selber noch nicht probiert.
weil sie mir ausgeht"
es gibt nur wenige dinge die die konzentration beeinflussen:
1. motivation
2. aktivierung
3. physiologie
1. wenn du keinen bock auf die sache hast wirst du immer wieder abschweifen
2. wenn du total müde bist kannst du dich nicht konzentrieren
sondern besser wenn du ausgeschlafen bist und wach
3. du musst genug getrunken und gegessen haben wo auch kohlenhydrate drin waren
einfach Konzentrationsübungen machen.
Gehirnjogging
Konzentrationsübungen: Die Top 10 - Zeitblüten
Mit welchen Übungen kann man seine Konzentration steigern?
Möglichst eine legale Variante, sprich: keine Drogen
lerne alle Telefonnummern auswendig von deinen Bekannten.auch Handynummern
also: du kannst zum Beispiel in einem Text alle "e´s" oder sonstige Buchstaben in Gedanken oder auch schriftlich markiert raussuchen. andere Möglichkeit: auf eine genaue Sache achten, zB auf ein Bild, auf einen bestimmten Punkt im Zimmer oder im Freien oder auch auf den Sekundenzeiger der Uhr. versuchen, 2 Minuten lang wirklich nur auf die entsprechende Sache zu achten und an nichts anderes zu denken; sobald man doch von anderen Gedanken abgelenkt wirt, wieder von vorne anfangen. um das Ganze etwas anspruchsvoller zu gestalten: nebenbei den Fernseher oder das Radio laufen lassen.
Probiere mal Kaugummie zu kauen, dadurch wird das Gehirn besser durchblutet.
es gibt auch legale drogen
willst du dauerhaft deine konzentration steigern oder nur kurzzeitig?
du musst dein gehirn nur kontinuierlich trainieren indem du lernst, strategiespiele spielst usw.
Wohl kaum! Schlechte Antwort! Hier lesen auch Juengere
lol
auf jeden fall eine richtige antwort
ich nehme keine drogen
Kreuzworträtsel, Sudoku! Als Variante mit selbst vorgegebener Zeit
bezog sich auf dein kommentar
das kann durchaus klappen
für Konzentrationsübungen empfehle ich dir die so genanten Kimspiele. Oder auch so einfache Spiele wie Memory.
KIM Spiele