Esse total wenig nehme nicht ab

Esse total wenig, nehme aber trotzdem nicht ab.

Gratulation, ich hab noch nie so ne grauenhafte Ernährung gesehen. Das ist selbst für ne Diät ne Beleidigung.
Dein Körper stellt sein Stoffwechsel runter und baut kein Fett mehr ab, er bunkert die Reserven. Das einzige was vllt weg geht, sind die Muskeln.
Ernähr dich GESUND und mit mehr Kcal, man darf nur ein kleines Defizit fahren um abzunehmen, zu viel ist nicht nur ungesund sondern auch extrem kontraproduktiv.

was hast du denn bei 1,66 cm und 59 kg auszusetzen? andere währen froh

Klarer Fall vom altbekannten "Jojo-Effekt"! Dadurch dass du fast nichts ißt und eine Unterversorgung mit Protein hast, hast du Muskelgewebe abgebaut, wodurch dein Grundumsatz noch weiter gesunken ist. Gleichzeitig glaubt sich dein Körper mitten in einer Hungersnot und geht mit den wenigen zugeführten Kalorien sehr wirtschaftlich um.
Das einzige was du tun kannst, um da wieder rauszukommen, ist folgendes: Versuch' erstmal deine Kalorienzufuhr Schritt für Schritt wieder auf ein einigermaßen normales Niveau hochzuschrauben und decke diese Mehrkalorien in 1. Linie mit Protein. Wenn sich dann wieder alles halbwegs normalisiert hat, versuch' mit viel Ausdauersport mindestens jeden 2. Tag ab einer Stunde aufwärts deinen Fettstoffwechsel in Schwung zu bringen.
Und besorg' dir einen Fettcaliper , mit dem du deinen Körperfettanteil ziemlich exakt messen kannst oder wirf öfters einen Blick in den Spiegel. Mit 59 kg bei 1,66 m kannst du eine durchaus hübsche Figur haben.

jojoeffek! , mach statt nuss nougat creme lieber ein salatblatt mit tomate drauf und jogg ein bisschen schneller

und fahr mit dem fahrrad zur schule; geht schneller und verbracuht mehr kalorien

Aber wenn man schneller läuft, verbraucht man statt fett, kohlenhydrate

Mach dir nichts draus - Ich esse viel und nehme auch nicht ab

Ich esse wie ein Bär und nehme weder zu noch ab °!°

Ich muss megast auf meine Ernährung achten. Bis zu meinem 11. Lebensjahr konnte ichessen was ich wollte und hab nicht zugenommen.aber jetzt.-.

du musst mehr trinken das ist ganz wichtig und dann solltest du mal eiunen arzt aufsuchen um dein stoffwechsel zu kontrollieren

Das was du verloren hast ist wasser.
Nun kommt allmählich der JOjo effekt.
Also. Ess normal. wirst aber zu nehmen.
Bleibst du so. wirst du nicht mehr abnehmen.
An deiner stelle würde ich wieder normal essen,
aber viel mehr sport machen und sich ausgewogen ernähren.

Inwiefern denn "normal" essen? Weil, wenn ich 3 Mahlzeiten am Tag zu nehme nehme ich richtig zu O.o.

hmm, es kommt vor, das der körper sich die nahrung die er aufnimmt, für "schlechtere" zeiten aufhebt.du solltest nicht weniger essen als sonst, sondern gesünder.ab und zu n salat, anstelle von Nuss-Nougat-Creme, mal tomaten salat etc. und zwischendurch einen obstsalat

Zum Abnehmen ernährt man sich am besten ausgewogen und vernünftig. Dann hat man auch einen langfristigen Erfolg.
Aber irgendwas kann da nicht stimmen … wenn Du so wenig Kalorien zu Dir nimmst, dann nimmst Du auch ab …

Eben, ich frag mich auch manchmal ob da vielleicht etwas nicht stimmen könnte. Ich mein, ich kenne , die Fressen im wahrsten Sinne des Wortes, die sind aber spinndeldürr O.o.
Mein Vater hatte eine Schilddrüsenunterfunktion.ist sowas erblich?

aaalso wenn du so wenig isst dann denk dein körper " oh neiiiin blos nicht abnehmen" und wenn du dann wieder mehr isst denk dein körper "schnell fettreserven speichern damit ich beim nächsten mal besser drauf vorbereitet bin"
also musst du genug essen aber du kannst ja trotzdem eine gesunde ernährung bevorzugen und natürlich genug sport und oft ist es sogar wenn man anfängt sport zu treiben dass man zunimmt.soo

das ist dann wahrscheinlich das was ich zu viel esse und trotzdem nciht zunehm lagert sich dann bei dir an