Alternative üben kugelstoßen

Hallo! Um in Sport ein Sehr gut zu bekommen muss ich 6m mit einer 5kg Kugel werfen. Mir fehlt einfach die Technik. Ich muss zu Hause trainieren. Doch ich brauche eine Kugel. Wisst ihr woher ich eine herbekomme? Oder eine alternative zur Kugel evtl. einen Stein, aber ich finde keinen Passenden. Habt ihr vllt. eine andere Idee, oder wisst ihr wo ich eine Stoßkugel herbekomme? schon

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Alternative zum Üben von Kugelstoßen?

würde vielleicht bissl was für die armkraft tun
und erstmal ein tennisball oder so nehmen und an deiner technik arbeiten erst wenn die stimmt klappt es auch mit der weite
kannst ja auch mal deine lehrerin fragen, vielleicht hat sie noch eine alte kugel