Wie lange dauert es, sich einen neuen Schlafrhythmus anzugewöhnen?
Wie lange dauert es, bis man sich an einen neuen Schlafrhythmus gewöhnt hat und welche Tipps gibt es, um den Prozess zu erleichtern? Die Zeit, die es braucht, um sich an einen neuen Schlafrhythmus zu gewöhnen, variiert von Person zu Person. Es gibt jedoch einige Tipps und Tricks, um den Prozess zu erleichtern und die Anpassungszeit zu verkürzen. …