A z vitamine sinnvoll man nicht ausgewogen isst
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A-Z Vitamine, sinnvoll wenn man nicht sehr ausgewogen isst?
Das kann sinnvoll sein, allerdings muss man bedenken dass viele Vitamine nur in Verbindung mit Fett umgewandelt werden können.
Ist in keiner Weise sinnvoll:
" Vitaminpille ersetzt nicht die gesunde Ernährung
Auch wenn diese Art von Studie per se nicht ermitteln kann, ob die Vitamineinnahme tatsächlich der Grund für eine erhöhte Sterblichkeit ist, gibt das Ergebnis zu denken. Der Glaube, dass antioxidative Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin A, C, E, Beta-Carotin und Selen die Gesundheit fördern, "scheint wohl auf einem kollektiven Irrtum zu beruhen", schreiben zwei Forscher in einem Kommentar zur Studie in den "Archives of Internal Medicine". Die Präparate, so meinen die Wissenschaftler, könnten den Effekt einer gesunden Ernährung mit viel Obst und Gemüse nicht verstärken oder diese ersetzen. Unter dem Strich bleibt also eine Empfehlung, der wohl kein Mediziner widersprechen wird: ausgewogen zu essen."
Medizin: Wann Vitamintabletten schaden - SPIEGEL ONLINE