Ist genau gesund man orangensaft aus fruchtgehalt drinkt wie orange essen natürlicher form
Die Frucht ist definitiv gesünder und wird auch vernünftiger verdaut. Die Faserstoffe im Obst fallen beim Entsaften schon mal weg, sie sind aber nützlich für uns. Der Saft wird dann meistens erst mal zu Sirup eingedickt und dann wieder verdünnt. Dabei dürften auch einige Vitamine weg gehen. Und der Saft wird nach dem Trinken sehr schnell ins Blut aufgenommen, was nicht immer positiv ist.
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Ist es genau so gesund, wenn man Orangensaft aus 100% Fruchtgehalt drinkt, wie wenn man eine Orange essen würde in natürlicher Form?
Naja, ich würde aber mal schätzen eine halbwegs zerkaute Orange geht genau so schnell in Blut wie der Saft.
da du trotzdem konservierungsstoffe im saft hast auser er ist selbst gepresst
Nein, bei weitem nicht. Im Fruchtfleisch sind viele wichtige Vitamine und Spurenelemente.
Nein, das Orangenfleisch enthält noch viel mehr Vitamine und Mineralien als der Saft, also lieber Orangen essen.